Женские практики

Женские практики

К кому можно записаться на процедуру:

Евгения Петровна Никитина
Евгения Петровна Никитина

Расписание групповых занятий:

  • Понедельник: 19:00-20:30
  • Среда 10:00-11:30

Фото процедуры:

Женские практики Женские практики Женские практики Женские практики Женские практики Женские практики Женские практики Женские практики Женские практики Женские практики Женские практики

Женские практики — это система специально подобранных упражнений для поддержания физического и психоэмоционального здоровья женщины, продления молодости и наполнения жизненными силами, женской энергией.

Регулярные занятия женскими практиками помогают:

— настроить организм женщины в соответствии с изначальными природными ритмами;
— проявить и трансформировать подавленные эмоции, устранить психосоматические блоки через работу с телом и сознанием;
— удерживать баланс;
— снять напряжение, устранить скованность в теле;
— улучшить координацию, повысить гибкость и выстроить правильную геометрию тела;
— устранить застой и улучшить кровообращение в органах малого таза, укрепить интимные мышцы, что является прекрасной профилактикой заболеваний мочеполовой сферы;
— наполниться жизненной энергией, умиротворением и радостью;
— раскрыть женский потенциал.

Упражнения и энергопрактики, составляющие основу Женских практик

  • Практики из системы целительного Дао (Мантэк Чиа) + дыхание яичниками, маткой, практика наполнения груди.
  • Комплекс цигун «Красный цветок» (суставно-сухожильная гимнастика, столбовое стояние), элементы тайдзи.
  • Японская система оздоровления (метод Фукуцудзи, коррекция осанки).
  • Комплекс упражнений из йоги на раскрытие грудного отдела и тазобедренных суставов.
  • Упражнения из тибетской гимнастики, корейской (данхак) и японской (макко-хо).
  • Подборка упражнений, улучшающих кровообращение в органах малого таза.
  • Медитации на энергобаланс, раскрытие сердечного центра.

Комплекс упражнений для каждого занятия подбирается индивидуально согласно дню Лунного цикла, времени суток и сезону; включает в себя дыхательные упражнения, гимнастику, элементы арт- и литотерапии, психотерапевтические техники, медитации и практики работы с сознанием.

Между тем, каждое занятие является неотъемлемой частью единой системы оздоровления женщины на физическом и психическом уровнях.