Мастер Борис

Йога, которая продлевает жизнь.

Индия — родина йоги, и именно там было проведено исследование, которое доказало, что занятия йогой могут продлить жизнь. Было доказано, что люди, которые регулярно занимались йогой, имели более активный фермент «теломераза». Именно благодаря ему замедляется клеточное старение.

Польза йоги:

• занятия снижают риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний;
• йога продлевает жизнь;
• выравнивает артериальное давление, благодаря дыхательным практикам;
• повышает уровень эндорфинов, которые действую как обезболивающее;
• убирает тревожность благодаря снижению уровня кортизола.

Йога с мастером Борисом

«На занятиях у Бориса тело и душа заряжаются энергией на весь день. Я регулярно занимаюсь с ним хатха-йогой», — главный врач клиники Юрий Владимирович Ведов.

Преподаватель придерживается комплексного подхода.

Мастер Борис работает:

С телом
• очищение тела, сосудов, увеличение подвижности суставов, эластичности мышц и связок, очищение ЖКТ и внутренних органов, очищение крови и лимфатической системы;
• подбор индивидуальной системы питания и проведение разгрузочных процедур или интервального голодания;
• физическая нагрузка, работа с весом своего тела, растяжка, дыхание, работа с энергией и вниманием.

С умом
• интенсивные дыхательные практики;
• проработка и постановка правильного дыхания. с использованием древних славянских, индийских и тибетских дыхательных практик;
• работа с концентрацией и рассеиванием внимания (лёгкое и мгновенное переключения).

С психикой
• работа с эмоциями;
• погружение внутрь себя.

В работе мастер использует акмеологический подход, который проявляется в индивидуальной работе с запросами — это обнаружение и устранение негативных жизненных сценариев, проработка страхов, выявление условий, в которых возможности человека могут раскрыться в максимальной степени. Результат — достижение глобальной цели, которую человек ставит в начале работы, отсутствие страха и неуверенности, повышение энергии, понимание своего пути.