Как пережить солнечный бунт
Солнце, наша ближайшая звезда, источник постоянных мощных выбросов энергии, по своей силе сопоставимых со взрывом миллионов водородных бомб. Эти невообразимые взрывы высвобождают колоссальное количество энергии, ускоренных частиц и плазмы. Энергетическая волна распространяется в космос, достигая Земли спустя 2-3 дня, что приводит к появлению таких впечатляющих явлений, как северное сияние, а также к геомагнитным бурям и к нестабильности в погоде.
Однако воздействие солнечной активности не ограничивается лишь красивыми полярными сияниями и временными нарушениями в работе спутников.
Научные исследования все чаще подтверждают связь между солнечной активностью и здоровьем человека. Электроны и протоны, испускаемые Солнцем, достигая Земли, оказывают влияние не только на магнитные поля, но и на все биологические системы.
Так, ученые зафиксировали связь между солнечными вспышками и изменениями кровотока, аритмией, эпилептическими припадками, повышением артериального давления, а также увеличением смертности от инфаркта миокарда.
Более того, исследования показывают, что мощные геомагнитные бури могут способствовать росту числа попыток самоубийства, убийств и дорожно-транспортных происшествий.
Особую тревогу вызывает влияние солнечной активности на психическое здоровье. Ученые обнаружили корреляцию между периодами повышенной солнечной активности и обострением нервных и психических расстройств, таких как:
- шизофрения
- болезнь Альцгеймера
- рассеянный склероз
Механизмы, объясняющие данную связь, пока не до конца понятны. Однако предполагается, что геомагнитные бури влияют на выработку гормонов стресса, таких как адреналин и кортизол, что, в свою очередь, приводит к перепадам настроения, ухудшению концентрации внимания, повышенной усталости, раздражительности, агрессивности и депрессии.
Комментирует главный врач клиники Юрий Владимирович Ведов
«Магнитные бури влияют на весь организм.
Простой пример: эритроциты в крови имеют заряды. Поток крови тоже течет в магнитном поле. Во время бури эритроциты могут склеиваться, человек становится вялым, ему немного трудно дышать. У пожилого же человека с нарушениями кровеносной системы буря может вызвать головные боли, риск возникновения тромбов».
Простые советы как пережить мощные магнитные бури.
- Не перегружайте организм. Тяжелые тренировки, лучше заменить прогулками на свежем воздухе.
- Помогут насытить организм кислородом также дыхательные упражнения.
- Важно высыпаться. Из-за недостаточного ночного сна слабеет иммунная система, ускоряется процесс старения организма, обостряются хронические заболевания.
- Не переедать.
- Использовать адаптогены – средства, которые повышают устойчивость организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды.
- Для стабилизации давления пить валерьяну, корень байкальского шлемника, пустырник, боярышник.
- У кого пониженное давление – женьшень, лимонник, сагандаля, золотой корень.
- Вести максимально здоровый образ жизни, отказаться от алкоголя и сигарет.
Очень важно беречь себя людям чувствительным к магнитным колебаниям, с хроническими заболеваниями и нарушениями сердечно-сосудистой системы. Чем старше человек, тем больше стоит уделить внимание своему здоровью, потому что инсульты, инфаркты, гипертонические кризы, чаще всего происходят у людей среднего и пожилого возраста.
Несмотря на то, что наше Солнце является источником жизни на Земле, его непредсказуемая активность может оказывать негативное влияние на наше здоровье. И поэтому, во время магнитных бурь важно предпринимать правильные действия.