ЛЕТО ЗОВЁТ: как пробудить тело, очиститься и наполниться энергией
Лето — это не только сезон солнца, фруктов и лёгкой одежды, но и лучшее время, чтобы наконец почувствовать себя легко. После затяжной зимы и переменчивой весны организм нуждается в перезагрузке: вывести накопившиеся токсины, избавиться от усталости и мягко перестроиться на летний ритм.
Почему летом важно очищение
Летом мы становимся активнее, больше двигаемся, но нередко сталкиваемся с чувством вялости, перепадами настроения и тяжестью в животе.
Всё это — последствия зимнего образа жизни: жирная пища, малоподвижность, стресс, ослабленный иммунитет.
Плюс — перегруженная микрофлора, где нередко размножается кандида — грибок, провоцирующий усталость, кожные проблемы, головные боли и сбои в пищеварении.
Чтобы войти в лето легко, важно не только добавить движений и свежего воздуха, но и поддержать организм изнутри.
Что поможет организму летом
Первый шаг к восстановлению — облегчённое питание. Летом особенно важно питаться легко: меньше жареного и мучного, больше сезонных овощей, зелени, ягод, ферментированных продуктов и питьевой воды.
Это поддержит работу ЖКТ, уменьшит нагрузку на печень и поможет микрофлоре восстановиться. Хорошим решением также станут травяные чаи.
ЧУДО-ЧАШКА: чаи, которые помогут очистить и укрепить организм
Солянка холмовая и «Печеночный» чай
— способствует очищению печени и желчного пузыря, активизирует пищеварение, через которое выводятся токсины.
Печень очищает венозную кровь, а солянка стимулирует ее функции, помогая в этом процессе.
Сбор «Пневмонин»
— обладает слизеразжижающим действием и способствует очищению организма в грудной области, разгружая лимфосистему легких и бронхов.
Травяной чай «33 травы»
— комплексный сбор, включающий противомикозные и противовирусные травы, а также растения, разжижающие лимфу. Этот сбор направлен на детокс в целом.
Чай с чагой
— эффективно борется с грибковыми инфекциями, облегчая работу лимфоузлов и улучшая функцию всего организма.
Рецепт после десерта
Если вы любите сладкое, чтобы снизить активность низших грибов после употребления, например, шоколада, можно принять меры:
Для ребенка: если он съел шоколадку, следует после этого выпить 2-3 кружки чая. Это поможет поддержать организм и минимизировать воздействие сладкого на микрофлору.
Также важно делать разгрузочные дни, когда ты просто пьёшь только воду, соки или настои трав. Это поможет организму очиститься, дать шанс кишечнику восстановиться и вывести шлаки.
Природные средства для мягкого очищения и иммунитета
Лето — идеальное время для заботы о микрофлоре кишечника, которая напрямую влияет на иммунитет, настроение и общее самочувствие. После зимнего периода с тяжёлой пищей, стрессами и недостатком движения микрофлора часто нарушена, что сказывается на работе ЖКТ и уровне энергии. Мягкое очищение организма, восстановление баланса полезных бактерий и поддержка пищеварения — ключевые шаги к лёгкости, хорошему самочувствию и подготовке тела к активному лету.
Препарат на основе растительных полисахаридов, инулина, пектина, лецитина и дигидрокверцетина, создан для мягкого очищения, регенерации слизистой и восстановления баланса микробиоты.Мягко очищает кишечник, восстанавливает микрофлору и возвращает комфорт пищеварению. Устраняет воспаление, нормализует стул и запускает процессы регенерации.
Поддерживает иммунитет в период вирусной нагрузки и помогает восстановиться после стресса, антибиотиков и тяжёлой пищи.
«Гуминоид»
Продукт содержит гуминовую и фульвовую кислоты, известные своей способностью выводить токсины, защищать клетки, восстанавливать микрофлору кишечника и улучшать обмен веществ.
Благодаря насыщенному составу — полисахаридам, пептидам, жирным кислотам, флавоноидам, дубильным веществам, хинонам, витаминам A, E, C, минеральным солям и 20 аминокислотам — «Гуминоид» действует как мощный витаминный тоник и оказывает комплексное оздоровительное воздействие на организм.
«ФУЛЬВИЛОНА»
Препарат создан на основе фульвовой кислоты, чёрного мумиё, ионизированной воды.
Фульвовая кислота — это высококонцентрированный комплекс природных минеральных веществ, аминокислот и микроэлементов, который добывается путём экстрагирования и поэтапной очистки из глубоких подземных слоёв торфа (на уровне около 100 метров). Обладает сильными антиоксидантными, противогрибковыми и детоксикационными свойствами.
Гомеопатия «Detox»
Мягкое и безопасное средство для комплексного очищения организма.
Способствует выведению шлаков и токсинов, поддерживает работу печени, почек и лимфатической системы. Благодаря своему натуральному составу «Detox» помогает восстановить внутренний баланс, улучшить обмен веществ и повысить общий тонус без нагрузки на органы и системы. Идеально подходит для мягкой детоксикации в период смены сезонов и при общей усталости организма.
Как улучшить кровообращение и ускорить метаболизм
Следующий важный шаг — это активировать кровообращение. Даже если вы не привыкли много двигаться зимой, весной самое время начать. Активные прогулки, лёгкие упражнения, утренние зарядки — всё это помогает разогнать кровь, улучшить циркуляцию и ускорить метаболизм. Например, утренняя зарядка может включать в себя простые растяжки и наклоны, а также дыхательные упражнения. Это не только улучшит кровообращение, но и поможет избавиться от накопленных токсинов.
Не забывайте о массажах — они способствуют лимфодренажу и улучшению обмена веществ. Массаж тела помогает крови быстрее двигаться, а лимфа очищается, выводя токсины из организма.
Капилляротерапия
Во время капилляротерапии (бальзамотерапии) с использованием специальных бальзамов, таких как Премиум, Алкион и Бальзам 7. Происходит глубокое воздействие на весь организм от периферии к центру.
Капилляротерапия улучшает кровоснабжение тканей, насыщая их кислородом и доставляя питательные вещества. Процесс активирует кожное дыхание, выводит свободные радикалы, стимулирует венозный и лимфатический отток, снижая отёчность и очищая организм.
Костный массаж
Техника, направленная на глубокое воздействие на костную и соединительную ткань, которая помогает снять отёчность и улучшить обменные процессы в организме.
Благодаря точечному и глубокому воздействию, массаж активизирует лимфатическую и кровеносную систему, способствуя эффективному выведению лишней жидкости и токсинов из тканей.
Преимущества:
- Снятие отёчности: Массаж стимулирует лимфоотток, что помогает уменьшить застой жидкости и отёки в тканях.
- Улучшение обмена веществ: Воздействие на костные структуры активизирует метаболические процессы и улучшает питание клеток.
- Поддержка опорно-двигательного аппарата: Костный массаж укрепляет связки и суставы, возвращая телу лёгкость и комфорт.
Массаж ногами
Это глубокая и эффективная процедура, которая помогает проработать все слои мышц, суставов и связок.
Массаж ногами является мощным инструментом для расслабления, улучшения гибкости и устранения блоков в теле, влияя не только на физическое состояние, но и на психоэмоциональное равновесие.
Преимущества:
- Активизация кровообращения и лимфооттока.
- Воздействие на надкостницу и суставы: прессурное воздействие на надкостницу способствует улучшению состояния костей и суставов, стимулируя их гибкость и восстановление.
- Снятие стресса и нервного напряжения: Массаж ногами не только оказывает физическое воздействие на тело, но и помогает избавиться от психических зажимов, улучшая общее самочувствие.
Массаж с антимикозным кремом
Массаж с использованием специальных кремов, таких как антимикозный крем дневной от доктора Ведова, может значительно усилить процессы детоксикации организма.
Антимикозный крем содержит компоненты, направленные на борьбу с грибковыми инфекциями, что способствует поддержанию здоровья кожи и предотвращению воспалений.
Преимущества:
- Улучшение циркуляции лимфы: массаж способствует активизации лимфатической системы, что помогает эффективно удалять токсины и излишки жидкости из организма.
- Поддержание здоровья кожи: компоненты крема питают кожный покров, предотвращая грибковые инфекции и воспаления.
- Усиление детокс-эффекта: сочетание массажа и антимикозного крема способствует более глубокому очищению организма, улучшая общее самочувствие и состояние кожи.
Забота об иммунной системе
И, конечно же, нельзя забывать о поддержке иммунной системы. Зимой организм теряет много полезных веществ, поэтому стоит заботиться об иммунитете. Это можно делать через добавление в рацион продуктов, богатых витаминами, таких как цитрусовые, зелень, орехи. Также полезно начать использовать препараты для иммунитета, которые могут поддержать защитные силы организма.
Важно помнить, что если иммунитет ослаблен, организм становится более уязвимым к инфекциям и болезням, поэтому поддержка в этом вопросе должна быть на первом месте.
Препарат VC-SIB
Антиоксидант митохондриального действия. Он работает на уровне клетки, повышает энергию и выносливость, помогает справиться с вялостью и вернуть телу ресурс.
Это особенно заметно в движении: появляется желание больше ходить, просыпается утренняя бодрость, нормализуется терморегуляция.
Препарат «Кишечникус» — эффективное средство для восстановления и поддержания здоровья кишечника.
Снижает воспаление слизистой, нормализует микрофлору и стабилизирует работу пищеварительной системы.
«Кишечникус» улучшает усвоение питательных веществ и способствует снижению общей нагрузки на организм.
Препарат «VC-Gastro» — комплекс для защиты и восстановления слизистой желудка и пищеварительного тракта. Он поддерживает процессы регенерации тканей, снижает воспаление и защищает клетки от повреждений.
«VC-Gastro» помогает справляться с чувством тяжести и дискомфортом, улучшая пищеварение и общее состояние кишечника.
Бальзам «Пурукхан»
Препарат, который действует на уровне систем:
- снижает скрытые воспаления,
- нормализует микрофлору,
- укрепляет иммунитет.
Он может использоваться наружно (на живот, поясницу) или внутрь — при необходимости и под наблюдением.
