Восстановление легких после СOVID-19. Полезные дыхательные упражнения от доктора Ведова
С помощью дыхания можно управлять своим здоровьем, энергией и воздействовать на боль.
Например, правильно дыша, можно ускорить выздоровление от пневмонии, предотвратить гипертонический или астматический кризы, влиять на сердечный ритм и контролировать психологическое состояние.
Смотрите прямой эфир, в котором доктор Ведов покажет простые и эффективные дыхательные упражнения.
Расписание эфира:
00:00 Введение
00:58 Базовое дыхание для здоровья легких
01:16 Управление жизненной энергией
03:30 Дыхание диафрагмой. Разновидности диафрагм в теле.
04:16 Базовое дыхание для здоровья легких. Первое дыхательное упражнение
*05:57 Доктор Ведов о ритмах в организме
06:48 Продолжение обучения базовому дыханию
09:32 Результаты после упражнения. Личный опыт доктора Ведова.
14:15 Как дыхание воздействует на организм при пневмонии и других заболеваниях
Вопросы доктору Ведову от зрителей:
17:16 Вопрос: «Как правильно дышать: грудью или животом?»
18:28 Вопрос: «У меня киста, делали операцию 3 года назад. Можно ли делать вашу гимнастику?»
19:41 Вопрос: «А задержки хороши для лечения лёгких? Если да, то чем именно?»
*20:27 Вопрос: «Доктор Ведов о преимуществах задержек на выдохе. Виды дыхания»
22:33 Вопрос: «Сколько времени вы сами уделяете дыханию? Делаете ли эти техники каждый день?»
23:25 Вопрос: «Юрий Владимирович, а чего вы достигли сами с помощью дыхания?»
25:03 Вопрос: «При повышенном ТТГ (тиреотропный гормон) около 4, это дыхание поможет?»
25:42 Вопрос: «Нос плохо дышит, постоянно отёк. Можно дыханием помочь?»
27:26 Вопрос: Очищение слизистой носа с помощью техники Сутра-нети
28:23 Вопрос: «Влияет ли дыхание на уменьшение артроза и варикоза?»
29:56 Вопрос: «А в чем смысл засыпать только на пару минут? Это что-то даёт?»
31:21 Вопрос: «Продолжение вопроса о кисте: киста была в легком».
32:03 Вопрос: «Если брать за основу концепцию, что в Человеке есть как мужское, так и женское начало / энергия. Тогда делится ли дыхание на мужское и женское?»
34:08 Вопрос: «Какие упражнения дыхания нужно делать после COVID-19?»
Серия дыхательных упражнений «Легкое дыхание»
34:28 Дыхательное упражнение №1: дыхание животом с прямой спиной.
34:56 Дыхательное упражнение №2: дыхание с округленной спиной с упором на бедра.
36:42 Дыхательное упражнение №3: вытягивание обеих рук вперед.
38:13 Дыхательное упражнение №4: продыхивание боковых мышц
39:39 Доктор Ведов о 4 упражнениях. Польза и результаты
Вопросы доктору Ведову от зрителей. Продолжение:
43:43 Вопрос: «Повторите, пожалуйста, как дышать, задерживая дыхание (цикл дыхания)?»
45:27 Вопрос: «Добрый день, возможно ли вылечить варикозное расширение вен после операции по удалению лазером? Вены появились в других местах ноги, стали болеть».
46:02 Вопрос: «Начала делать дыхательное упражнение «капалабхати», но не хватает усидчивости делать его каждый день. Имеет ли пользу делать это упражнение не регулярно?»
46:48 Вопрос: «Повторите, пожалуйста, какими травами можно промывать нос. Благодарю!»
47:40 Вопрос: «Какой цикл дыхания применить в случае стрессовой ситуации?»
