Здоровые капилляры — секрет долголетия. Советы от доктора Ведова

«Здоровье человека, равно как и его возраст, определяется состоянием его сосудов»
Медицинская аксиома

С возрастом капилляры постепенно «забиваются» и чем старше человек, тем больше количество забитых сосудов. Если не работать над это проблемой и не стремиться укреплять и очищать их, то годам к 40-45 происходит взрыв! Инфаркты и инсульты, артриты и диабеты, гипертензии и гипотонии, астма и ревматизмы, доброкачественные и иные опухоли начинают атаку на организм.

Почему следить за здоровьем капилляров очень важно?

Жизнь всего организма зависит от состояния капилляров, через которые происходит проникновение веществ, растворенных в крови, из сосудов во все ткани организма и обратно. Кровь постоянно циркулирует в организме и, благодаря этому, поддерживается необходимая концентрация веществ в тканях, обеспечивая нормальное течение обменных процессов и поддержание постоянства внутренней среды организма (гомеостаза). Нарушение кровообращения приводит к проблемам сердечно-сосудистой системы, а за ней по цепочке появляется комплекс проблем, повышенное давление, старение кожи и хроническая усталость...

Доктор Ведов составил для вас несколько советов, как улучить работу капилляров и тем самым ускорить омоложение и регенерацию организма.

1. Пить чистую воду

Согласно исследованиям люди, которые ежедневно выпивают минимум 5 стаканов воды, имеют на 46% меньший шанс развития инфарктов и других сердечно-сосудистых заболеваний, по сравнению с теми, кто выпивает 2 стакана воды и меньше. Пейте чистую воду, ее не может заменить ни чай, ни сок, ни тем более кофе.

2. Следить за своим питанием

Невозможно лечение организма без правильного питания, не вредящему нашему здоровью. Поэтому первый шаг в оздоровлении капилляров и всего организма — это питание полезной и здоровой пищей.

Какую пищу следует избегать?

1) Красное мясо и по возможности в целом употребление животной пищи. В большом количестве такая еда засоряет пищеварительный тракт и нарушает его работу.

2) Хлебобулочные изделия. Они приводят к гипергидратации организма, то есть патологическому повышению содержания воды, что ведет к развитию различных заболеваний. Дрожжевую выпечку заменить на бездрожжевую.

3) Жирная пища. Она способствует нарушению кроветворной функции организма и развитию различных нервных болезней, а также появлению проблем, связанных с пищеварительной системой и печенью.

4) Обработанная пища: от жареной пищи лучше отказаться вообще, не стоит также переваривать еду, пересушивать ее в духовке, чрезмерно солить и добавлять много сахара.

5) Копчености, а также слишком острая и пряная пища. Она вредит пищеварительной и сердечно-сосудистой системам.

Какого же питания следует придерживаться?

Вот несколько общих рекомендаций:

1. Необходимо употреблять больше сырых овощей, фруктов, ягод. Также полезны сушеные и вяленые фрукты и ягоды.
2. Следует включать в рацион разные орехи и семена, так как в них содержится много полезных веществ и они стимулируют работу кишечника.
3. Следует отказаться от маринованных (консервированных) овощей, заменив их квашеными, солеными.
4. Следует включить в рацион соки из свежих овощей и фруктов, выжатые непосредственно перед употреблением. Предпочтительнее соки с мякотью, так как с ними организм
получает больше полезной клетчатки.
5. Лучше не переедать, из-за стола вставать с легким чувством голода.

3. Регулярно пейте травяные чаи для здоровья ваших сосудов

Существуют лекарственные растения, которые помогут укрепить сосуды и восстановить их первоначальную структуру и прочность.
Например, горец почечуйный или цветы каштана — укрепляют стенки сосудов, уменьшают проницаемость капилляров, помогают при варикозном расширении вен и тромбофлебите. Один из таких травяных сборов — это «Чегет» из байкальских трав.

4. Домашние натирания лечебным бальзамом

Бальзам «Премиум» доктора Ведова содержит комплекс дикорастущих трав, смол и эфирных масел. Он обладает сильным ощелачивающим воздействием, активизирует макрофаги, оказывает противоопухолевое и антимикозное действие, запускает регенерацию кожного покрова и омоложение кожи.

Доктор Ведов: «Если вы раз в неделю делаете бальзамотерапию, то через 20 лет у вас не будет инсульта и инфаркта, вы этого избежите!»

5. Начинайте свой день с Сурья Намаскар

Эта практика считается одной из самых полезных в йоге. Во время занятий тянется каждая мышца. Асаны, входящие в практику, улучшают циркуляцию крови, восстанавливая кровоснабжение всех тканей организма.

6. Принимайте скипидарные ванны или с добавлением лечебного бальзама «Премиум».

Смолы хвойных деревьев: ели, сосны, пихты — усиливают обмен веществ, повышают активность фагоцитов и лейкоцитов, находящихся в капиллярах, тем самым значительно повышают иммунитет организма.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:

Смотреть все статьи