Бабушка, которая стала ниндзя в 72 года

В 60 лет у Джинни МакКолл развилась остеопения, и ее врач прописал ей силовые тренировки. Остеопения — это патологическое состояние, при котором наблюдается снижение плотности костной ткани.

Раньше она никогда не была в спортзале и не занималась спортом. Ей потребовался год, чтобы сделать одно подтягивание. Сегодня Джинни может подтянуться 17 раз.

Женщину вдохновила заняться фитнесом дочь Джесси — гимнастка, мастер боевых искусств.

«Она выглядела такой изящной, здоровой и сильной, и мне хотелось тоже стать сильнее» — рассказывала Джинни.

В 71 год она установила мировой рекорд Гиннеса как старейшая в мире спортсменка-ниндзя.

Никогда не поздно начинать. Даже если вам 50, 60, 70 и больше лет. Даже если у вас проблемы с суставами, с сосудами, атрофированы мышцы и хронические болезни.

Хотите получить рекомендации от доктора Ведова для вашего активного долголетия? Записывайтесь к нему на консультацию.