Женское здоровье. Как его продлить и сохранить

О чем тикают женские часики? Обычно так говорят, когда хотят напомнить, что время идет.

«Ты не замужем, не родила ребенка...»

Вообще, часики тикают всегда: мы живем, жизнь продолжается. Важные решения не должны зависеть от часового механизма. Нет жестких временных рамок для замужества, рождения детей и других событий.

Доктор Ведов: «Чтобы в 80 лет родить ребенка, заняться искусством, получить образование, объехать весь мир, нужно заниматься собой, и чем раньше начать, тем лучше. При этом можно достичь хорошего результата, начав этот путь в 70 лет. Хороший пример тому Джоан из предыдущей статьи».

Имеет значение только ваш настрой и целеустремленность.

Что нужно сделать женщине, чтобы ее женское здоровье было крепким и в 40 лет, и в 80?

Рекомендации доктора Ведова:

• Женские практики — система специально подобранных упражнений для поддержания физического и психоэмоционального здоровья женщины.
• Йога (с акцентом на статических упражнениях на таз) помогает укрепить мышцы всего тела, сбросить вес, снять боли и перенапряжение в органах малого таза.
• Массаж груди, живота и массаж ногами — оздоравливают женские органы, расслабляют все тело, улучшают лимфоток и расслабляют мышцы и связки.
• Различные натуральные препараты для женского здоровья.