Головная боль: возможные причины и рекомендации

Причин у головных болей может быть много, мы вам расскажем про наиболее часто встречающиеся в практике доктора Ведова.

1. Первое, на что стоит обратить внимание при головной боли, — это состояние кровообращения в области головы и шеи.

В подавляющем большинстве случаев источник проблемы находится не в самой голове, а ниже — в шейно-воротниковой зоне. Хроническое напряжение мышц, особенно в области перехода от шеи к грудному отделу (зона 7-го шейного и 1-го грудного позвонков), нарушает нормальный кровоток и провоцирует болевые ощущения.

В этом месте обычно формируется «вдовий горбик» или «холка» — участок плотного мышечного и жирового напряжения, который сдавливает сосуды и ухудшает питание тканей. По практике, в 60–70% случаев именно эта зона становится основной причиной головных болей.

Работа с этой областью — обязательный этап. Глубокая проработка шейно-воротниковой зоны позволяет снять спазм, улучшить кровообращение и, как следствие, снизить или полностью устранить головную боль. Доктор Ведов во время массажа шеи проводит целенаправленную работу с «холкой» и прилегающими тканями.

2. Ещё одна частая причина головной боли — нарушение подвижности костей черепа. По наблюдениям, подобные смещения встречаются у большинства людей и могут влиять на циркуляцию жидкостей и общее состояние тканей головы. В таких случаях правка черепа, помогает снять боль.
3. Отдельное внимание стоит уделить сосудистой системе. Если головные боли повторяются регулярно или усиливаются, имеет смысл провести диагностику — в том числе МРТ — чтобы оценить состояние сосудов и кровотока, и уже на основе этого выстраивать дальнейшую работу.
   Для поддержания сосудистой системы могут использоваться следующие средства:

• «Тамерит» или «Тамерон». Способствуют выработке оксида азота, что помогает снижать сосудистый тонус и улучшать кровоток.

•  «Моликсан». Влияет на реологические свойства крови, снижая риск тромбообразования и улучшая её текучесть.

• Дигидрокверцетин «ДОКТОР КАПИЛЛЯР». Работает на уровне сосудистой стенки: укрепляет её, защищает клеточные мембраны от повреждения и способствует улучшению микроциркуляции.

4. При головной боли может помочь местное воздействие — например, натирание бальзамом «Номер семь». Он активизирует капиллярное кровообращение, способствует расширению сосудов и снятию напряжения в области головы. За счёт этого уменьшается чувство тяжести, давление и выраженность боли.

5. Эффективным дополнением становятся дыхательные практики. Глубокое дыхание животом помогает перераспределить нагрузку, снизить напряжение в области головы и уменьшить риск головокружения. Во время выполнения важно переводить внимание и дыхание из области головы в зону живота, к пупку — это даёт выраженный расслабляющий эффект. Подробнее на видео тут. 

6. При проблемах с позвоночником отдельное значение имеет работа с его структурой. Костный массаж направлен на восстановление подвижности, снятие зажимов и нормализацию кровообращения. Это не только уменьшает уже существующие головные боли, но и снижает вероятность их повторного появления.

Для выявления причин головных болей и определения способов ее устранения необходима диагностика доктора Ведова. Оставить заявку можно тут.